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セルライトは取れるの?

そもそもセルライトって何?

太ももの後ろにつきやすいセルライトとは、いったい何でしょうか。正体は、肥大して硬くなった脂肪細胞に老廃物などがついて、徐々に大きくなったものです。体が太って脂肪がついて取りにくくなると、細胞も脂肪細胞となります。

脂肪細胞が膨れて肥大化すると、血管やリンパ管を圧迫して、その流れを妨げてしまいます。そうなると、酸素や栄養を運ぶ血液の流れが悪くなり、体中に栄養が満足にいき渡らず、老廃物の排出もできずに溜まっていく一方。その溜まった老廃物が、硬くなった脂肪細胞にくっついて、ボコボコのセルライトになるのです。

セルライトは、脂肪細胞が時間をかけて肥大老廃物を取り込んで、更に大きくなったものなので、普通の脂肪よりも落ちにくいという特徴があります。食事制限だけでは、落とすことができません。セルライトは脚、特に太ももの後ろにつきやすく、太っている人の脚によく見られます。

脚のセルライトを取るには

一番効果的なのは。セルライト除去マッサージ。ただし時間をかけてできてきたものだから、すぐには取れません。取り除くにもある程度の期間は必要になり、効果も人によって差が出てきます。

マッサージは、足裏からふくらはぎ、膝、太ももへとていねいに行っていきましょう。一番効果が上がるのは、入浴中に行うことです。入浴中は、血行が良くなって体中のセルライトが柔らかくなるので、マッサージをすると潰れて排出しやすくなります。

入浴中が無理なら、皮膚が柔らかくなっている入浴後が良いでしょう。根気よくマッサージをして、老廃物を刺激して、セルライトを退治しましょう。

マッサージ効果のある脚やせレギンスは、太ももを適度にマッサージしてセルライトをほぐしてくれます。でもレギンスだけに頼るのではなく、心強いサポートアイテムの1つとして、ダイエットに使用するのが良いでしょう。

マッサージができない昼間や就寝時に使用して、セルライト対策のサポートとして上手に利用するのがおすすめです。

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